Le régime protéiné ou hyperprotéiné est l’un des régimes alimentaires adoptés pour perdre du poids.
Il est très prisé par les personnes qui veulent perdre du poids.
Il possède plusieurs avantages comparé aux autres régimes. D’un côté, il permet de vous sentir plus rassasié rapidement. D’un autre, la quantité ingérée importe peu puisque les calories ne sont pas proportionnelles à la quantité de protéines que vous prenez.
Pour en savoir plus sur le régime protéiné, vous n’avez qu’à consulter notre site internet: www.regime-proteine.net. Vous y trouverez de nombreux plats succulents qui sont conforme à ce type d’alimentations.
Quels sont les aliments permis dans un régime protéiné ?
Comme son nom l’indique, une grande proportion de votre alimentation sera dédiée aux protéines. Les sucres et les matières grasses sont fortement diminuées voire supprimées de vos plats. Ceci dit, les légumes sont permis pour varier votre alimentation, de plus ils sont nécessaires à votre corps.
Les aliments riches en protéines sont:
- Les viandes maigres, naturellement, blanches et rouges.
- Les oeufs.
- Le poisson.
- Les produits laitiers qui contiennent un taux bas de graisse comme le yaourt et le fromage blanc.
