Pour soulager le mal de dos, le stress et l’excès de poids… Nous avons tous des raisons de pratiquer une activité physique. Hommes, femmes, enfants, jeunes et moins jeunes, tout le monde peut profiter d’une activité liée au sport. Quand commencer ?
Vous souhaitez vraiment vous remettre au sport ? Félicitations ! Le seul problème, c’est que cela fait longtemps que vous n’êtes pas allé à la salle de sport, ou que vous n’avez pas porté de chaussures… Ne vous inquiétez pas ! Voici quelques idées et exercices qui peuvent vous aider à retrouver une forme normale.
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